Lo que cura es el vínculo

La importancia de la mirada incondicional

Comencé a estudiar psicología en Argentina, país que me vio nacer y reconocido por su orientación psicoanalítica freudiana. Atesoro grandes recuerdos de aquella época universitaria y guardo con mucho cariño mis libros de Freud con los casos clásicos (Dora, el pequeño Hans) y su visión acerca del trauma, el síntoma y el narcisismo. También realicé mi propia terapia psicoanalítica con la que fue mi primera psicóloga, Mónica. Una mujer maravillosa que en su práctica me mostró desde el primer día lo que significaba la mirada incondicional.

Años más tarde me trasladé a España y, aunque al principio mis planes no se desarrollaron como esperaba, la vida me llevó a atravesar un largo camino antes de poder tomar decisiones coherentes conmigo misma. Hoy puedo decir que he construido la vida y el camino como psicóloga que siempre quise. En consulta, intento transmitir a mis pacientes la importancia de ser coherentes con nosotros mismos y que aunque a veces tardemos en tomar ciertas decisiones, nunca es tarde para reinventarnos y renacer en libertad.

En la treintena, atrapada en un trabajo que me hacía muy infeliz, conté con el apoyo incondicional de mi pareja, que me animó a retomar mis estudios y me brindó la confianza necesaria para volver a creer en mí misma.

Entonces me matriculé en la UNED y volví a enamorarme de la psicología. Aunque el enfoque dominante era la mirada cognitivo-conductual, lejos de desanimarme, me interesé más que nunca en la psicopatología y el sufrimiento humano. Al finalizar el grado me especialicé en Psicopatología, Intervención Clínica y Salud, lo cual me dio una visión más amplia de los principales problemas emocionales en niños, adolescentes y adultos. También tuve la suerte de conocer a Miriam, una persona muy especial para mí, compañera de profesión y gran amiga.

Como muchos otros psicólogos, hice mis incursiones por el PIR. Aunque me pareció una experiencia muy enriquecedora, me resultaba muy complejo mantener el ritmo de estudio necesario para obtener una plaza. Por ello, me decanté por el Máster General Sanitario y me especialicé en Terapia Breve Estratégica y Mindfulness. Mi objetivo era ser una psicóloga integradora, pero aún no sabía cómo articular esa visión.

Hasta que finalmente encontré lo que buscaba en la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia (SEMPYP). Su enfoque era diferente: ponía el énfasis en la persona y su historia (una visión muy psicodinámica) y en la crucial conexión entre la mente y el cuerpo.

Como dice el experto en trauma Bessel van der Kolk, «el cuerpo lleva la cuenta» de nuestra historia, de lo que nos ha pasado, de lo que hemos tenido que silenciar. Con esto, las piezas comenzaban a encajar; todo empezaba a cobrar sentido.

Recuerdo la conferencia donde conocí a José Luis Marín y en la que decía: «La psicoterapia no cura, curan los psicoterapeutas.» Porque lo que cura es el vínculo, la mirada incondicional. Fue una revelación.

Aquí estaba lo que siempre había buscado: una psicoterapia que va más allá del síntoma y que trabaja desde lo relacional. Un modelo que se asienta en las teorías del apego, el trauma y la disociación. Una psicoterapia que nos anima a ser valientes, a mirarnos, conocernos y narrarnos, sabiendo que aquello que nos ha pasado merece y necesita ser contado. ¡Una psicoterapia que por fin nos dice: No, no tienes que pasar página!

Esta mirada incondicional de la que hablo no es solo un concepto teórico; es el marco ético de mi trabajo. Aunque intento ofrecer una acogida sin juicio, soy consciente de que la incondicionalidad a veces tiene sus límites, y la honestidad es mi primer compromiso. Entender que no siempre podemos ofrecer esa mirada es un acto de responsabilidad que garantiza que la persona reciba la ayuda que necesita del profesional más adecuado para su caso. Porque la coherencia con nosotros mismos, tal como se lo pido a mis pacientes, es lo primero que ofrezco en la consulta.

Mis valores como terapeuta

Los pilares que sustentan y guían mi práctica

Sé que queda muy bonito que diga que mi misión en la vida es ayudar a otras personas y que por eso me hice psicóloga, pero sería una impostora si lo dijera. Desde que soy pequeña siento que mi misión en la vida es cuidar de los gatos. Por eso además de ser mamá de mis michis dedico gran parte de mi vida a cuidar una colonia felina.

Los gatos son mi ikigai, me dan felicidad, seguridad y calma, a cambio intento brindarles algo de eso también. Por eso los animales son un valor y pilar tan importante para mí, y me gusta considerarme una psicóloga cat friendly con una especial sensibilidad hacia el mundo felino.

Sé lo importante que es encontrar a la persona adecuada para acompañarte en un proceso terapéutico. A mí, conocer los valores de mi terapeuta me ayudó a tomar esa decisión. Por eso, quiero compartir contigo los principios que me guían en mi práctica. Espero que te sirvan para decidir si soy la terapeuta que estás buscando.

Más allá de la consulta

Mi lado más humano e imperfecto

Mi amor por la psicología es una parte importante en mi vida, pero lo cierto es que nunca me he definido por mi profesión. Siempre he sido un espíritu libre, y me han apasionado muchas cosas a lo largo de los años. Podría escribir un libro solo de la banda sonora de mi vida. La música me inspira, los libros me acompañan, el silencio me calma.

En terapia también dejo ver mucho de mí y de estas pasiones. Mi amor por los gatos, las emociones que me despiertan muchas series de televisión y el anime. Siempre digo que no soy la psicóloga típica que se muestra distante y jamás muestra una emoción.

En terapia, también soy humana. Y no me importa mostrarme natural e imperfecta. Siempre le digo a mis pacientes que yo no tengo todas las respuestas. De hecho, no tengo casi ninguna. Por eso, no voy a decirte cómo vivir tu vida o qué decisiones tomar.

Te acompañaré en tu camino, todo el tiempo que haga falta. Como lo hace el mar con la arena y la arena con el mar. ¡Oh, el mar! El regulador del sistema nervioso por excelencia… y es que algún día me gustaría vivir en una casita junto al mar. Porque los psicólogos también tenemos sueños. Algunos se cumplirán, y otros no, pero mientras tanto, nos sostendrán.

Si has llegado hasta aquí, gracias por leer cada una de estas palabras.

Te mando un fuerte abrazo.

Con cariño, Flor.