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mariaflorencia.psicologa

🌸 Soy Flor, psicóloga y mamá de 🐈
📖 Quiero escribir un libro (o dos)
✍🏻 Abuso narcisista y psicopático
⭐️ TOC, vínculos y duelo
🧡 @somosmandarina

EI TOC nos hace trampa. Nos asegura que si hacemos EI TOC nos hace trampa. Nos asegura que si hacemos “x” de “x” manera, todo estará bien.
Pero luego llega “y” (la realidad) y nos golpea.  No creas a tu mente todo lo que te dice, predice o promete. Lo único que realmente tenemos por seguro es este momento, tal como es. 
Abrázalo. 💙  #toc #serfelizcontoc #obsesiones #compulsiones #gestionemocional
Muchas de las conductas, creencias, patrones y sín Muchas de las conductas, creencias, patrones y síntomas que padecemos son una respuesta al trauma, un mecanismo de supervivencia.
Porque esa es nuestra prioridad: sobrevivir.
A veces, a cualquier precio. ❤️‍🩹  #trauma #supervivencia #traumarelacional #elcuerpollevalacuenta #cerebroytrauma
Cuando un ser querido muere, nuestra vida cambia, Cuando un ser querido muere, nuestra vida cambia, es inevitable.  El mundo ya no es igual.
Y para el doliente, nunca lo será.  Mañana 26 de junio se cumplirán 9 años de ese día en que mi mundo se rompió y cambió para siempre.  La tierra se movió bajo mis pies.
Saltaron por los aires mil pedazos de mi ser.
Y supe que nada volvería a ser igual.  Han pasado 9 años y aunque el dolor de la pérdida no es el mismo por su intensidad, tampoco ha cambiado tanto.  Perder a un ser querido de repente te parte literalmente en dos, en cien, en mil pedazos.  Y sí, era una gata.
Pero no cualquier gata.
Era mi gata.
La que yo rescaté de la calle.
La que amé con locura durante los 602 días que pasamos juntas. Porque sí, murió con tan solo dos añitos y yo aún no puedo comprenderlo del todo.
Pero la recuerdo con mucho amor y ternura, a mi gatita que un día robó un espagueti (y me hizo reír mucho).
La que siempre me miró como si yo fuera el ser más querible y adorable del planeta. Eso creo que es algo que solo puede hacer un gato.  La pérdida de Calcetines me atravesó por completo, y desde luego cambió mi manera de ver, ser y estar en el mundo.  Porque el amor y el duelo no entienden de especies.
Porque cuando perdemos a alguien, perdemos el vínculo.
Y el vínculo con un animal es único.  Es verdad que no todo el mundo lo entenderá.
Pero no hace falta.  Esto no sucede solo con el duelo animal, hay muchas pérdidas que pueden no ser comprendidas por nuestro entorno.  Se les llama duelos desautorizados, como si alguien tuviera que darnos permiso para el amor.  Mañana, como todos los años desde ese 2017, me cogeré el día para hacer lo que yo llamo: “bajarme del mundo”. Porque de alguna forma así me siento más conectada a ella.  Si has leído mis palabras, te lo agradezco profundamente, porque aún para mí, a veces es difícil abrir mi corazón.  Te mando un abrazo y te deseo un tranquilo fin de semana.  Con cariño,  Flor.  ❤️✨  #duelos #duelosdesautorizados #dueloanimal #duelocomplicado
El dolor no tiene límites, porque el amor es infin El dolor no tiene límites, porque el amor es infinito 💛
Escribí esto hace mucho tiempo, pensando en el duelo.  En lo que nos cuenta lidiar con el dolor de las pérdidas, y en lo difícil que se nos hace a veces permitirnos sentir ese dolor como expresión del amor.  Porque perder a alguien que hemos amado, duele muchísimo. Y duele aún más cuando comienzas a darte cuenta de que seguirás amando, aunque de otra forma.  𝗔𝗯𝗿𝗮𝘇𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗮𝘂𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲.
Pero más duele que se nos niegue sentirla.  Si estás pasando por un duelo (sin importar el tiempo que haya pasado de esa pérdida), recuerda que este es el único caso en el que no hay amor sin dolor.  Te mando un fuerte abrazo, Flor.
🤍✨  #duelo #duelosdesautorizados #dueloanimal #duelocomplicado #vinculos
Cuando estás en una relación de abuso, sabes que l Cuando estás en una relación de abuso, sabes que lo estás. El problema es que no sabes nombrarlo como abuso.  Te duele darte cuenta de que quizá es así, porque eso te llevaría a cuestionar las elecciones que has hecho en el pasado, y no siempre puedes.  Cuando estás en una relación de abuso, fantaseas con otras vidas y otros vínculos. Sabes que podrías ser feliz. En otro mundo, con otra persona, pero eso te asusta.  Guardas pedacitos de ti. Palabras, pensamientos, sensaciones, recuerdos, ilusiones, esperanzas…
Pedacitos de ti que algún día te ayudarán a reconstruirte.  Porque, no. Nadie se queda en una relación de abuso porque quiere.  Se queda porque está atrapada.
Se queda por lo que algún día fue.
Por lo que podría ser.
Porque quizá no es tan malo.
Quizá en el fondo sí que la quiere.
Quizá en el fondo ella a él también.  Se queda porque tiene miedo.
Se queda porque se engaña.
Se queda porque la engaña y miente más que habla.
Se queda porque está aislada, asfixiada, coaccionada.
Se queda porque no tiene a dónde ir.
Se queda por lo que van a decir.
De ella, de él, de esa extraña relación que nunca nadie entendió.  Se queda porque no sabe (aunque sí intuye) que fuera de esa jaula de cristal hay un mundo diferente.  Miradas que no intimidan.
Promesas que se cumplen.
Vínculos que cuidan.
Personas que saben amar.  La víctima de abuso se queda porque se siente rota, vacía, lenta, despersonalizada y cansada.  Se queda porque le da pena. ¿Quién va a cuidarlo?
Realmente, ¿quién va a quererlo?  Pero a veces por la noche, se queda pensativa mirando por la ventana preguntándose: ¿Estoy segura de que esto es lo que quiero para mí? ¿Merezco ser tratada así?  Porque sí, hay disonancia cognitiva y existe un vínculo traumático difícil de romper, pero el cuerpo lo sabe, el cuerpo avisa, y el cuerpo grita:  Huye de aquí.  Pero no puede.  Porque está paralizada.
Atrapada, neurológica y emocionalmente.  💔  —
© María Florencia Arias  #abusonarcisista #controlcoercitivo #vinculotraumático #disonanciacognitiva #narcisismopatologico
La primera vez que fui a terapia creo que tenía 19 La primera vez que fui a terapia creo que tenía 19 años, quizá 20. Fue en Argentina y obviamente mi terapeuta era psicoanalista. Pero también escritora, y amaba el arte y la música.  Su consulta era un remanso de paz para mí. Era un apartamento en el centro de la ciudad de La Plata, en el que entraba mucho sol… mucho sol. 🌞  Recuerdo aún las cortinas moviéndose en los frescos días de primavera. La música que sonaba (Mozart, Chopin, Beethoven, Bach) inundaba la sala como el sol, el sofá estaba lleno de cojines de colores y había una estantería plagada de libros.  Seguramente no eran todos de psicología y psicoterapia (aunque por razones también obvias estaban presentes Freud y Lacan), y lo intuyo porque mi primera terapeuta no era lo que se suele llamar una “psicóloga al uso”.  Era auténtica, natural, nos reíamos, era cariñosa, solemne cuando hacía falta. Fue la primera psicóloga que realmente “me vio”, fue la terapeuta con la que supe lo que era la mirada incondicional. Y eso no es tan fácil de encontrar.  Más tarde la vida la llevó a tomar la decisión de mudarse a otra ciudad y no pudimos continuar y recuerdo sus palabras aquel día: “No te estoy abandonando”.  Lo sabía, pero la despedida me costó.
A mí también me cuestan los duelos.  En nuestra última sesión me regaló una tarjeta con esta frase que os comparto hoy, y que he readaptado para ponerla en mi bio.  Llevo mucho tiempo pensando en la terapeuta que quiero ser, y creo que tanto ella, mi primera psicóloga, como la que me acompaña en estos momentos encarnan la psicoterapeuta que quiero ser.  Hace unos años supe que mi querida M. había fallecido en el año 2008. Me puse muy muy triste.  Pero sé que ella nunca me abandonó.
Porque siempre la llevo conmigo.  Y es que la muerte no hace al olvido. 💛  Os deseo un tranquilo domingo.
Con cariño, Flor.  —
© María Florencia Arias  #psicoterapia #vinculos #loquecuraeselvínculo
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Maria Florencia Arias (Col. M-34808)

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